首页 > 法律百科 >

富养自己的最好方式 从放下开始

2023-09-08 11:26:56 来源:中国交通广播
林清玄说:生命需要减法,要有觉察地放下许多东西,要更从容、更慢。

深以为然。

人之所以焦虑、烦恼,皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。

这些消极因素,不断地消耗你的情绪、精力,让你的处境变得越来越糟糕。


(资料图片)

只有放下那些消耗你的东西,才能装得下幸福和美好。

真正的富养自己,从放下开始。

放下欲望 ,灵魂就安静了

杨绛先生说:“上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必拥有快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。”

人这一生,要学会舍弃“我都想要”的贪念,把欲望放下,心才有归处。

一个人若是欲望了多,内心会变得嘈杂,灵魂便无法安静。

欲望的尽头,还是欲望。

被欲望缠身的人,往往会欲求不满,得了千钱想万钱,得了良人想佳人。

什么都想要的人,往往最后什么都得不到。

人这辈子所求的,无非是心安、幸福 。

殊不知,幸福一直都在,只是发现幸福和美的眼睛,被欲望遮蔽了。

放下欲望,你就会发现,所见之人皆是渡你,所历之事皆是砥砺,所观之花是独美,所听之风是和蔼,所闻之泥土是芬芳,如此灵魂便会丰盈。

放下内耗,情绪就变好了

心理学家于德吉说过:生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。

的确,我们大部分的烦恼,其实是来自内耗。

或是在乎他人的眼光和评价,一句无心之言,你会在心里纠结揣摩很久。

或是对自己过于苛求,一件小事没做好,便轻易自我否定。

而内耗的本质,是恐惧。

害怕得不到认可,害怕做错选择,害怕面对失败的后果,害怕自己留下遗憾,害怕。

放下比较,心态就平和了

生活中,很多人追求的不是幸福,而是要比别人幸福,而这恰恰是不幸福的原因。

一个人若是有了比较心,处处与人比个输赢,只会焦虑和烦恼不断。

要知道,太阳和月亮之间,没有可比性,他们都在各自的时间里闪耀着光芒。

每个人的花期是不一样,走得慢一点也没有关系,一味比较,只会影响情绪,损害感情。

只有放下比较,才能让自己心态变得平和。

心态平和的人,与世无争,允许一切发生,以一颗包容、利他的心,滋养自己,也滋养他人,美好也就不期而至了。

富养自己,从放下开始

真正的富养自己,无须锦衣玉食,而是放下那些消耗你的东西。

人这一生,所求无非心安、心静。

学会放下,让自己心无挂碍,就是最好的富养。

愿你能够放下一切消耗你的东西,把心腾空,在心里种花,过自在的生活。

标签:
延伸阅读:

最近更新

15037178970

保险法

医疗事故